بشقاب با خطوط سفید به چند بخش اصلی (معمولاً چهار بخش) تقسیم شده است تا گروههای مختلف مواد غذایی را نشان دهد. اجزای غذایی: درون و اطراف بشقاب، تصاویری از مواد غذایی مختلف (که از مقوا بریده شدهاند) قرار داده شده است. موادی مانند سیب قرمز، پرتقال، هندوانه، بادمجان، نان یا سیبزمینی در تصویر مشاهده میشوند که نماینده گروههای مختلف غذایی هستند.
