وقتی میتونی بهترین دونر رو خودت تو خونه با سالم ترین مواد درست کنی چرا رستوران؟
بهتون پیشنهاد میکنم از روغن زیتون و کنجد توی آشپزی استفاده کنید چون که طبیعی و سالم بودن روغن کنجد و زیتون علت اصلی مصرف خوراکی آن است.
علت دیگر استفاده از روغن کنجد در غذا خواص بسیار آن است. به طور کلی روغن های فرابکر و طبیعی خواص گوناگونی دارند.
روغن کنجد انواع ویتامین ها و چربی های خوب رو در خود دارد، دارای امگا ۳ و کلسیم است که مصرف آن باعث حفظ سلامت انسان میشه
لیست خرید:
سینه مرغ ۵۰۰ گرم
روغن زیتون ورژن ۳ قاشق غذا خوری
شیر نصف لیوان
پاپریکا شیرین ۲ قاشق مربا خوری
ادویه کاری ۱ قاشق مربا خوری
پودر سیر ۱ قاشق مربا خوری
پول بیبر ۲ قاشق چای خوری
نمک ۱ قاشق چای خوری
برای سس:
روغن کنجد ورژن ۳ قاشق غذا خوری
ماست ایسلندی بدون چربی نصف کاسه
ریحون و ترخون ۲۰ گرم
آبلیمو تازه نصف یک عدد
نمک
فلفل
مجیدفوداستایل
